விளையாட்டு பாணி தடையற்ற உள்ளாடைகள், ஆறுதல், சுவாசம், இலகுரக, விளையாட்டு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். யோகா பயிற்சி, இயங்கும் அசைக்க எளிதானது அல்ல, நிலையான ஆதரவு, இறுதி வரை வசதியாக இருக்கும். ஷாக்-ப்ரூஃப் சேகரிக்கவும், சரிய வேண்டாம், மார்பு ஸ்டீரியோஸ்கோபிக் முழுமை, மார்பு ஆதரவு தொய்வடையாது.